Olá Amigos!!!!
Recebi da minha amiga a foto que tiramos na festa a fantasia,vou tentar posta-la aqui, acabou que lembrei de como a festa foi muito legal, as pessoas estavam dançando, se divertindo, fazendo amizade, todos interagindo, show de bola, não sei se eu que estou diferente ou se o lugar que era especial, muito tempo que não vou em uma festa tão agradavel, a cerveja chega a passar desapercebida rs
Já virou um hábito, não durmo sem passar por aqui...rs... Uma vez li que se você fizer a mesma coisa durante 30 dias isso se torna um hábito tão díficil para largar quanto foi para começar... Estou fazendo esta experiência com a malhação e acordar cedo...rs...
Hoje de manhã acordei com uma baita preguiça, meu corpo estava cansado, este negócio de dançar gasta energia, mas é bom demais!!!! Mas como tenho um compromisso comigo mesmo fui na acadêmia, foi uma batalha contra a cama, o calor e a preguiça, eu venci!!!!!
Conversei com uma amiga que faz dança de salão a um tempão e me mostrou um vídeo dela dançando, muito legal e detalhe que a acadêmia que ela faz é mais barata e tão bom quanto a que eu ia me matricular, amanhã marquei com o professor dela para fazer uma aula de teste, mas acho que vou gostar. Essa mesma amiga ja emagreceu 30 kg e está lindaaaaaaaa, ainda faltam alguns kilinhos e ela está animadíssima e vai conseguir. Eu fiquei super empolgada com o sucesso dela que perdi até a preguiça rs.. Muito legal ver a batalha e a vitória de alguém. Por isso acho legal a idéia do blog pq damos dicas uma para outras e todo mundo indo atrás do mesmo objetivo umas chegam mais rápido e outras demoram, mas vamos todas alcançar o sucesso!!!!
Cardápio do dia:
Café da manhã: Shake de Baunilha com pêra
Lanche do café: 5 biscoitos creme craker com requeijão e café
Almoço: Abobrinha refogada;
2 coheres de sopa de pure de batata
1 bife grande levemente fuitado na margarina e na água.
Jantar: 1 barra de ceral , café e 1 goiaba.
Lanche: 1 goiaba.
Exercício: 45 minutos de caminhada na esteira.
Recebi da minha amiga a foto que tiramos na festa a fantasia,vou tentar posta-la aqui, acabou que lembrei de como a festa foi muito legal, as pessoas estavam dançando, se divertindo, fazendo amizade, todos interagindo, show de bola, não sei se eu que estou diferente ou se o lugar que era especial, muito tempo que não vou em uma festa tão agradavel, a cerveja chega a passar desapercebida rs
Já virou um hábito, não durmo sem passar por aqui...rs... Uma vez li que se você fizer a mesma coisa durante 30 dias isso se torna um hábito tão díficil para largar quanto foi para começar... Estou fazendo esta experiência com a malhação e acordar cedo...rs...
Hoje de manhã acordei com uma baita preguiça, meu corpo estava cansado, este negócio de dançar gasta energia, mas é bom demais!!!! Mas como tenho um compromisso comigo mesmo fui na acadêmia, foi uma batalha contra a cama, o calor e a preguiça, eu venci!!!!!
Conversei com uma amiga que faz dança de salão a um tempão e me mostrou um vídeo dela dançando, muito legal e detalhe que a acadêmia que ela faz é mais barata e tão bom quanto a que eu ia me matricular, amanhã marquei com o professor dela para fazer uma aula de teste, mas acho que vou gostar. Essa mesma amiga ja emagreceu 30 kg e está lindaaaaaaaa, ainda faltam alguns kilinhos e ela está animadíssima e vai conseguir. Eu fiquei super empolgada com o sucesso dela que perdi até a preguiça rs.. Muito legal ver a batalha e a vitória de alguém. Por isso acho legal a idéia do blog pq damos dicas uma para outras e todo mundo indo atrás do mesmo objetivo umas chegam mais rápido e outras demoram, mas vamos todas alcançar o sucesso!!!!
Cardápio do dia:
Café da manhã: Shake de Baunilha com pêra
Lanche do café: 5 biscoitos creme craker com requeijão e café
Almoço: Abobrinha refogada;
2 coheres de sopa de pure de batata
1 bife grande levemente fuitado na margarina e na água.
Jantar: 1 barra de ceral , café e 1 goiaba.
Lanche: 1 goiaba.
Exercício: 45 minutos de caminhada na esteira.
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