Nada como um dia agitado!!!!

Olá !!!! Obrigada pelas visitinhas.

Hoje quando acordei estava morta, sem força, acho que foi a agitação do fim de semana.
Percebi como é importante me comprometer com a ginástica, pq hoje tiver que fechar vários negócios e como não consegui ir malhar de manhã, saí de casa toda arruma mas com a minha roupa de ginástica na bolsa, fui para acadêmia umas 21:00, caminhei apenas 40 minutos, mas fiz com amor e dedicação ao meu comprometimento com a saúde!!!! Valeu a pena.
Estou tão cansada hoje que quase não postei, mas como isso já virou um vício maravilhoso, não consigo dormir sem ao menos dar uma passadinha por aqui.
Amanhã o tbm terei um dia agitado mas vou tentar visitar a casa de vcs.

Cardápio do dia:

Café da manhã: Café com 2 colheres de leite desnatado
4 biscoitos água e sal com margarina e queijo minas

Lanche: 1 fatia generosa de melancia ( só uma gordinha para falar fatia generosa kkkk)

Almoço: Carne moída
Ensopadinho de vagem, chuchu e cenoura
4 colheres de purê de batata

Jantar 2 pratos de sopa com frango

Exercício: 40 minutos de caminhada