Animação!!!!!

Olá amigas!!!!

Hoje entrei no blog da Larissa que conseguiu eliminar 46kg (http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/) e fiquei muito empolgada com a determinação e o sucesso dela. Li uma frase no blog dela que achei o máximo: " Só não consegue quem desiste" é verdade, o legal é não se preocupar com o tempo e nada como um dia após o outro. Hoje na academia me pesei e estou com 136kg e 400 gr fiquei super feliz!!!! Sei que não é legal ficar se pesando todos os dias mas não resisti......snif...... no total ja emagreci 11kg e 600 gm!!!! Prometo só me pesar na semana que vem!!!! Vamos conseguir amigas. Obrigada pelas visitas, o incentivo de vcs são tudodebom.com.br rs........

Cardápio do dia:

Café da manhã:
Café com 2 colheres de sopa de leite desnatado
4 biscoitos creme craker com margarina comum

Lanche da manhã
1 Goiaba

Almoço:
Frango
Abóbora vermelha
1/2 mamão com semente

Jantar
Café com 2 colheres de leite desnatado
4 biscoitos creme craker

Umas 22:00 tive fome e comi uma goiaba e uma caixa de água de coco e tomei uns 2 copos de água.

Exercício: 45 minutos de caminhada