Resistindo a Cervejinha!!!

Olá amigas, bom dia!!!

Ontem eu saí com duas amigas e foi muito legal, fomos para um Videoke, caramba como eu me diverti, cantei várias músicas e detalhe que tive que pagar mico sem um copo de cervejinha, sou uma mulher de coragem, hahaahah. Acho que esta noite foi a priemeira vez que saio assim e consigo resistir a cerveja ,ontem eu resolvi tanto pepino que até cheguei a pensar que merecia uma cervejinha rs. Mas consegui, minha determinação e emagrecimento são mais importantes do que esta deliciosa e social cervejinha.
Hoje tenho festinha da minha amigona Eloá será muito legal pq vários amigos queridos vão estar presente e a minha amiga é muito fofa, vou dormir na casa dela e sempre que vou para lá além de ela me dar uma injeção de animo, faz comidinha light. O carinho e incentivos dos amigos é fundamental, me sinto super especial por ter pessoas tão legais em minha vida.
Então o meu aprendizado de ontem foi o seguinte, se fizer esforço dá para ir na acadêmia todos os dias, se conseguir valorizar a presença dos amigos, oss lugares agradáveis, é possível sair e beber só refrigerante. Eu sempre valorizei muito a comida e a bebida, toda vez que saia tinha que ir para um bar e ter bastante fartura. Hoje eu valorizo as pessoas e o hambiente em que estou e está sendo muito mais divertido, pq estou saindo, rindo, conhecendo pessoas e cuidando da minha saúde!!!

Café da manhã: 4 biscoitos light com requeijão
Café

Almoço: Frango eom Abobrinha

Jantar: 1 fatia de pão plusvita light
1 colher de chá de maionese light
Pastinha de Ricota
Alface e Tomate
Mate

Na festinha: 3 refrigerantes e 1 copo de suco de laranja.